もち麦
まだ炭水化物抜きダイエットしていませんか？
〇〇ダイエットとかして、そればかり毎日食べている人もまだまだいるのでは¯( ˘–˘ )/¯
美容を気にするならば
そんなレベル低い話は信じないでください(^-^;
色々な情報が飛び交いその情報の信者になると
エステでもアドバイスしづらい時があります。
ミロワールボーテはそんな偏ったアドバイスしません！！
今回は炭水化物が怖い方におすすめがあります♡
いつも私が食べている雑穀米にも入っている
もち麦
このもち麦は
食物繊維が白米の約25倍
コレステロールが低減
脂質の吸収をブロック
なのでお腹も凹むなんとも嬉しいことばかり ♪♪ /
私は雑穀米にさらにもち麦多めに炊きます。
ぷりぷりしていて食感も大好きなので
全く苦にならずに食事ができますよ♪̊̈♪̆̈♪̊̈♪̆̈♪̊̈
私は昔からお米が大好きなのですが、
白米はほんと苦手で…
もち麦にしてからしっかりモリモリたべているのに夏に減量した体重は全然戻ってないですよ！
抜くことよりも栄養を足すことを考えてみてくださいね♡
体は生きるために常に代謝しているんだから
栄養がないと省エネの体質になり代謝を下げ、食べていないのに痩せない体を自分で作っているんですｏ( ›_‹ )ｏ
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